Понятие спорта мне знакомо

Художественная гимнастика: грация и спорт

Понятие «спорт» начало зарождаться еще много веков назад, тогда это были скорее ритуалы, позволяющие мужчинам доказать свое право на власть. Профессиональный спорт – это польза или вред, по-вашему? Мне удалось побывать в разных структурах на территории Понятно: высокая активность в сельской местности, дети с пяти лет знают, что такое грабли, . Поэтому рекомендация вашего знакомого совершенно оправданна. Я показжу тьебе всю Вселенную, — отвечал мне на ломаном русском тебе всю Вселенную!” — звучало на фоне знакомого скрежета отдраиваемой сковородки. ни того, ни другого Большого Спорта. Первый брак подарил мне массу Мужем — едва ли совмещаемое, как приличный санузел, понятие.

Но если у ребенка есть желание заниматься в спортивной секции, что нужно сделать в первую очередь? Следует исходить из того, чего желает ребенок.

Однако желание ребенка не должно доминировать, чтобы не получилось так, что сегодня ему нравится футбол, послезавтра — карате, а на следующий день — хоккей. Таким образом, родители обслуживают капризы ребенка, и такой ребенок никогда ничего не достигнет ни в каком виде спорта. Родители должны начинать с. Как бы там ни было, вопрос финансирования спортивных занятий — достаточно актуальный. Хоккей и теннис — дорогостоящие виды спорта, и если родители могут это потянуть, пожалуйста.

Плавание и футбол немного дешевле. Легкая атлетика, бег тоже немного дешевле. Если человек не имеет медицинских противопоказаний, он обязан заниматься спортом, особенно если это мальчик. Понятно, что если душа лежит к рисованию, музыке, танцам, биологии, химии — это первоочередное.

Но если мы говорим о подъездно-уличном воспитании с "пивным отягощением", то на первом месте должен быть спорт. Следующим этапом родители должны оценить собственное физическое развитие.

Спорт без правил

Если отец все время играл в футбол, пусть даже на дворовом уровне, мама достаточно активная, то почему бы не отдать ребенка в футбол. Если родители компактные, гиперстеники, невысокие, но крепыши, то почему бы не отдать ребенка в силовые виды спорта, тяжелую атлетику, борьбу.

Если ребенок эластичный, что передается обычно по материнской линии, то ему прямая дорога в легкую гимнастику. В Китае в гимнастические секции набирают очень просто: Тех, кто прыгает выше всех, и забирают в секцию. В Китае есть такая возможность, у них естественный отбор.

У нас при 9,5 млн человек на естественном отборе особо не разгонишься, поэтому большой потенциал — развитие тренерской составляющей. Надо оценивать свои физические и финансовые возможности. Например, на тренировку по хоккею ребенка надо везти к 7 утра. Для этого надо вставать в 5 утра, маме надо готовить, одевать ребенка, и в 7. И так длится годами. Не каждая мама может себе это позволить, даже физически. Следующий этап — выбор тренера.

Уровень квалификации тренеров в значительной степени определяет будущее спортсмена в детском возрасте. Своим курсантам, пациентам, клиентам я говорю: Я сам прошел спортивную школу, знаю, что это.

Бывает, вместо того чтобы дать упражнение на растяжку, пробежать легкий кросс, тренер предлагает отжаться по сто раз или поднять штангу. И тренировка на этом заканчивается.

понятие спорта мне знакомо

Есть ли у нас возможность выбирать тренеров? В спортивной медицине после института я уже 15 лет. Я могу сказать, что количество детей, занимающихся спортом, из года в год увеличивается. Я говорю не о статистике, а о реальном положении дел. Раньше, 10 лет назад, у меня были пациенты, которые просили решить вопрос с недопуском на занятия физической культуры и спортом в связи с придуманными заболеваниями.

Понятно, что с такими людьми разговор был короткий. А сейчас среди моих пациентов большое количество людей, которые просят устроиться в секцию. Раньше они пытались отстраниться от занятий спортом, а сейчас, наоборот: Но ведь болезнь когда-нибудь проявится… В нашей стране с этим все четко. Моя старшая дочь занимается спортом и проходит обследование независимо от. Буквально вчера я случайно встретил ее на своей работе.

Девочке 15 лет, и она сама из года в год проходит УМО. Я врач национальной хоккейной сборной. Все мои спортсмены минимум раз в год проходят медосмотр. К этому добавляется текущий контроль и экспресс-контроль. Спортсмены находятся под серьезным наблюдением.

Если у ребенка имеется однозначное противопоказание, никто не станет нарушать закон. После случая с Черепановым, даже до него, у нас наблюдается даже гипердиагностика и гиперзащищенность.

Есть состояния, при которых нецелесообразно заниматься спортом — например, прогрессирующая миопия или сколиотическая осанка. Такого человека мы потом просто не допустим в национальную сборную. Ребенку нет смысла тратить физические, моральные и материальные средства, потому что на выходе ничего не. Допустим, мы не будем делать из ребенка олимпийского чемпиона: Но что с ним делать? Посадить за компьютер — пусть слепнет дальше?

Это одна из самых обсуждаемых проблем. У нас есть четыре альтернативы: Один раз я зашел в интернет-клуб: В конце концов, куда смотрит регламентирующая структура? Ладно, деньги, но что станет с глазами детей, которые постоянно играют в компьютерные игры?

Какая у них перспектива? Если у человека есть возможность заниматься спортом, он должен заниматься. В Европе занятия спортом носят добровольный характер.

Практически полуслепым ты можешь заниматься стрельбой. Понятно, что ты не настреляешь много, и рано или поздно ты сам поймешь, что тебе там нечего делать. Но за рубежом нет серьезных регламентаций по допуску к занятиям спортом, кроме кардиопатологии.

Например, человека не пустят в борьбу, если у него есть патология развития. Если ребенок может заниматься спортом, он должен заниматься. Если у него есть противопоказания, он может заниматься спортивными танцами. Полезен любой вид двигательной активности. В конце концов, выйти на роликах покататься — тоже полезно. Я живу рядом с велотрассой, недалеко от "Минск-Арены".

Летом там надо ездить аккуратно, потому что количество катающихся на велосипедах из года в год растет. И мне приятно об этом говорить. Раньше были бегуны, а сейчас велосипедисты, роллеры. К счастью, потребительского отношения родителей становится все меньше и меньше: В результате этот человек поступает в институт, и на выходе получается овощ. Не так давно один мой знакомый, узнав о том, что моему сыну пять лет, посоветовал купить ребенку небольшие гантели. Только сказал обязательно отвезти ребенка к тренеру, чтобы тот показал, как правильно с ними заниматься: Самыми здоровыми видами спорта являются те, которые развивают общую выносливость — например, когда взрослый человек на пульсе ударов бегает кроссы, быстро ходит.

На данный момент не существует лучшего занятия, чем быстрая ходьба, бег трусцой и плавание. Чем больше в вашей работе занимают силовые нагрузки, тем большее время должно быть уделено технике и разминке.

понятие спорта мне знакомо

Чем больше вы работаете со штангами, гантелями, тем больше вы должны правильно разминаться и тем лучшая должна быть техника. Как бы ни хотели, но если мы берем штангу, правую руку мы всегда будем напрягать сильнее.

Сначала, опять же, идет разминка, повторение элементов из упражнения, отработка связок, а затем начинаются прогоны. За тренировку одно и то же упражнение может повторяться и 3, и 10. Все зависит от твоей собранности, от количества допущенных ошибок и потерь предмета. Если были допущены потери предмета, то каждая потеря отрабатывается как минимум 20 раз, а только затем ты становишься на новый прогон.

Тебе разрешат взять новый предмет, если тренер принял у тебя упражнение и он полностью доволен твоим исполнением. Если он знает, что ты можешь сделать лучше, то ты будешь повторять это упражнение столько раз, пока не покажешь все, на что, способна на сегодняшний день и пока не исправишь все замечания тренера.

За тренировку мы успевали отработать 2, а иногда и 3 предмета. Заканчиваются все тренировки либо упражнения на растяжку и гибкость, либо подкачкой силовые упражнения для мышц живота, ног и руклибо упражнениями по акробатике. Еще обязательным было взвешивание до и после тренировки - контроль веса - это самая моя нелюбимая процедура, так как я никогда не была худенькой девочкой.

Шли дни, я много, очень много тренировалась, и постепенно превращалась из гадкого утенка в настоящую гимнастку. Вот и в моем активе появились первые грамоты и первые медали! Я один за другим получала разряды и к 12 годам я получила звание кандидат в мастера спорта по художественной гимнастике. За эти два года я испытала и горечь поражений, и сладостные минуты побед. В 12 лет я стала чемпионкой своей страны среди девочек года рождения.

Неоднократно становилась чемпионкой области и города, и буквально в течение двух последующих лет я непременно находилась в тройке лидеров.

Для меня это был настоящий триумф, пик моей карьеры. Я объездила всю страну, выступала на открытых международных турнирах в Украине, России, Молдавии. В 13 лет я выполнила разряд мастера спорта по художественной гимнастике и достигла того, что, казалось бы, было нереальным для девочки с моими физическими данными. Хочу добавить, что соревнования среди гимнасток проводятся как личные индивидуальныетак и групповые раньше это было выступление шести гимнасток, на сегодняшний день пяти гимнасток на ковре одновременно.

Личные упражнения проводятся с пятью предметами: Еще очень важным атрибутом гимнастки является ее купальник в последнее время гимнасткам разрешено выступать еще и в юбочках и в комбинезонахприческа, макияж и соответствие всего этого с предметом, музыкой и самой композицией упражнения.

  • Моя жизнь - спорт!
  • "Это похоже на сумасшествие". Воспоминания американского хоккеиста о России
  • Профессиональный спорт – польза или вред для здоровья?

А групповые упражнения могут проводиться как с одним предметом, например шесть мячей, шесть лент, так и с комбинированными предметы - три мяча и три скакалками, четыре обруча и две пары булав. Когда на площадке находится шесть гимнасток, они все как одно, должны быть в одинаковых купальниках, с одинаковыми прическами и с одинаковыми предметами.

И мои выступления тоже не ограничились только индивидуальными личными. Еще совсем юной гимнасткой мне очень нравилось смотреть, как на ковер выходят шесть практически одинаковых гимнасток и в такт делают одно упражнение. Этот вид выступлений меня очень захватывал, ведь именно он позволяет раскрыться гимнастке на все процентов и доказать, в первую очередь, самой себе, что она на что-то способна.

И мне предложили попробовать стать одной из "групповичек". Попробовать - потому, что не каждая хорошая гимнастка способна выступать в групповых упражнениях и быть настоящей групповичкой, так как здесь, кроме индивидуального мастерства, необходим еще дух коллективизма, умение чувствовать локоть партнера.

Нужно не только тренировать и выступать всем вместе, но жить и дышать всем как одна. Только тогда можно достичь наивысшей точки мастерства в групповых упражнениях. И для меня это оказалось все настолько близко, что на первом же собрании меня выбрали капитаном нашей сборной команды по групповым упражнениям. Хочу сказать, что с девчонками мы съели не один пуд соли. Мы все были очень разные, вплоть до того, что были из разных городов, соответственно, все были воспитанницами разных школ и тренеров, и каждая была лучшая в своем городе или клубе.

Это была сборная команда области в групповых упражнениях. Каждая гимнаста была личностью, а в групповых упражнениях ты должна свое личное "я" отодвинуть на второй план, а на первый план выдвинуть "команду". Нам, чтобы достигнуть положительных результатов в своем деле, в первую очередь, нужно было научиться быть командой в полном смысле этого слова.

За 2 месяца до соревнований в групповых упражнениях нас собирали на сборы и начинался процесс создания композиции. Это один из самых важных моментов, от которого зависит будущий результат соревнований. Композицию нам составлял главный тренер нашей области, тренеры всех девочек, хореограф и, конечно, мы сами вносили непосредственный вклад в композицию.

На составление уходило около месяца, а затем начиналась отработка композиции. В такие дни мы больше тренировались, чем отдыхали. У нас была нацеленность только на победу, но чтобы победить - надо очень много тренироваться не жалея сил.

И каждая из нас выкладывалась не на процентов, а на всетак как все мы понимали, одно дело - подвести только себя, а другое дело - подвести всю команду, всех девчонок по команде и всех тех людей, которые вкладывают в нас душу, когда тренируют нас и ждут обратной отдачи результатов. Режим в предсоревновательный период был очень жесткий, особо жестко контролировался вес и наше физическое состояние.

понятие спорта мне знакомо

Тренировки были по два раза в день, с обеденным перерывом на отдых. В зал мы приходили к 8 утра, а уходили в 9, а бывало и в 10 вечера. В среднем тренировались по часов в день.

Были и слезы усталости, и разочарования, когда отрабатывали один сложный элемент целую тренировку, а в итоге так и уходили из зала, не отработав его до совершенства. Примерно за неделю до соревнований у нас проводились показательные тренировки со сдачей группового упражнения перед всеми тренерами и гимнастками нашей области, нам давали последние напутствия и желали удачи!

Ох, как она необходима всем гимнасткам во время соревнований! Каждые соревнования всегда вызывают всплеск эмоций, и каждая из нас справляется с ними по-разному.

Одни перед соревнованиями абсолютно спокойны, а другие переживают настоящий стресс. Но вот остаются считанные минуты до выхода на площадку, мы все в одинаковых купальных нарядах, с одинаковыми прическами, одинаково накрашены, даем последние напутствия друг другу.

Мы готовы "в бой", готовы выйти на площадку и показать все, на что способны. Показать наш труд и побороться за призовые места. Объявляют, что на площадку приглашается сборная команда нашей области.

"Сначала познакомлюсь с каждым игроком". Первая пресс-конференция Кононова

Звучат первые аккорды музыки и мы занимаем место на площадке. Вот и началась наша композиция длиной в 4 минуты индивидуальное упражнение до 1минуты 30 секунд.

Каждый удачно сделанный элемент, каждая безошибочно сделанная переброска, прибавляют уверенности.